2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1300 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 104.68g | 炭水化物: 162.45g.
朝食: Chia Seed, Buah Pir, Apel Fuji, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. 夕食: Putih Telur Matang, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Buah Pir, Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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