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Ziel 2021: 135kg = -44kg (kum -71kg)
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179 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 89.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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2011 kcal
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脂質: 90.36g | たんぱく質: 89.09g | 炭水化物: 206.69g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Orangen, K-Classic Putenbrust mit Curry, Bresso Feine Kräuter, Aldi Dreisaatbrot. 夕食: Dinkelbrötchen, Gemüsesuppe. 軽食/その他: Aldi Datteltomaten. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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