2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1206 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 161.19g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Соевый Соус, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, Сметанный Соус, ВкусВилл Наггетсы Куриные. 夕食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мандарины, Капуста Тушеная, АО Тандер Яблоко. 軽食/その他: Компот без Сахара. もっと...
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1905 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, フラフープ - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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