2013年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 30日:
|
540 kcal
|
脂質: 19.00g | たんぱく質: 15.90g | 炭水化物: 81.26g.
朝食: Boa Nata Queijo Minas Padrao, Chá (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 昼食: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Maçãs Fuji. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|