2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1372 kcal
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脂質: 75.31g | たんぱく質: 82.95g | 炭水化物: 89.84g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Nestle Кит Кат (29г), Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат, Сыр Фета. 夕食: Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Малиновый. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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