2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1951 kcal
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脂質: 113.55g | たんぱく質: 95.33g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Scrambled Egg , Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 夕食: Lemon Juice, Olive Oil , Asparagus , Baked or Broiled Cod, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. 軽食/その他: Safeway Baby Carrots , Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Wal-Mart Granny Smith Apple, Great Value Corn Chips, RxBar Chocolate Sea Salt. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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