|
Месяц потребовался, чтобы вернуться к весу перед НГ😅)
|
60.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1438 kcal
|
脂質: 98.07g | たんぱく質: 92.96g | 炭水化物: 42.11g.
朝食: Николаевские Сыроварни Масло Традиционное 82,5%, Ашан Миндаль Жареный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Джанкойское Молоко Творог 9%. 昼食: Капуста, Тушенная в Томатной Пасте (с Укропом), Куриные Сердечки, Тушенные в 20% Сливках. 夕食: Ого Отруби Ржаные, Чабан Сыр Нежный. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
2021年 01月 31日 投稿者: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|