2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1525 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 194.80g.
朝食: Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada, Huevo, Té (Infusión), Hellmann's Ketchup, Zapallo Hervido, Mont Blanc Harina con Polvos de Hornear. 昼食: Espinacas, Hellmann's Ketchup, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Quinoa (Cocida), Durazno, Ciruela, Hilmar Proteina en Polvo. 夕食: Hellmann's Mayonesa Deli, La Vaquita Queso Mantecoso Laminado, Tottus Palmitos Rodajas, Té (Infusión), Vivo Galletas de Salvado, Unimarc Media Palta. もっと...
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2366 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 19 分, ラジオ体操 - 50 分, 休憩 - 15 時間 51 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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