2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1749 kcal
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脂質: 89.70g | たんぱく質: 83.94g | 炭水化物: 158.22g.
朝食: Desayuno. 昼食: Mostaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Zanahoria Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, La Huerta Ejote , Huevo. 夕食: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , McCormick Mayonesa Balance con Aceite de Aguacate, Guacamole, Pan Integral, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Pan Integral, Rebanadas de Jamón. 軽食/その他: Nopalia Churritos de Nopal, Nopalia Churritos de Nopal, Nopalia Churritos de Nopal, Kellogg's Barra Special K Crisp Fresa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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