2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1606 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 187.10g.
朝食: Sanatura Bio Akazienfaser, Edeka Kirsch Joghurt Mild. 昼食: Milfina Kondensmilch 10%, Lachs, Wirsing, Kartoffeln, Karotten. 夕食: Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot, Eisbergsalat. 軽食/その他: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Langnese Domino Eis, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,7%, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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