2021年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1215 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 119.00g.
朝食: Starbucks Eggs & Cheese Protein Box, Starbucks Iced Caffe Americano (Venti). 昼食: P F Chang's Ramen - Chicken Tonkitsu. 夕食: Arby's Turkey Slider. 軽食/その他: Fiber One Chocolate Fudge Brownie. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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