2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1315 kcal
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脂質: 103.08g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 23.81g.
昼食: Dole Spring Mix Salad, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Italian Sausage, Rao's Homemade Marinara Sauce, Bell Peppers, Sweet Onions , Hormel Original Pepperoni Slices, Trader Joe's Shaved Parmigiano Reggiano, ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese. 夕食: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Cooked Egg White. 軽食/その他: Keyto Collagen Chocolate Shake. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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