2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1911 kcal
|
脂質: 90.34g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 182.55g.
朝食: Boost High Protein Chocolate, Lactantia Lactose Free 1% Milk, Post Sugar Crisp, D'Italiano White Bread, Peanut Butter. 昼食: Smoked Salmon, Coffee with Cream and Sugar, Eggs Benedict. 夕食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Kraft Kraft Dinner Original. 軽食/その他: Starbucks Banana Loaf, Starbucks Strawberry Acai Refresher. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|