2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1632 kcal
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脂質: 89.67g | たんぱく質: 47.23g | 炭水化物: 168.77g.
朝食: Cream Cheese, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Butter. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, P3 Portable Protein Pack, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Market Pantry Ice Cream Bars (47g), Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に4.8 kg増量中
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