2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1703 kcal
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脂質: 67.98g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 213.72g.
朝食: Kaffee mit Milch, DM Bio Leinsamen Ganz, Äpfel, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Rosinenbrötchen, Banane, Salatgurke, Rote Paprika, Börner Eisenacher Bio Salami, Kerrygold Butter, Kartoffelbrot. 夕食: Limonade, Rosinenbrötchen, Glühwein, Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Primana Kartoffeleintopf. もっと...
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