2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1665 kcal
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脂質: 74.92g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 206.73g.
朝食: Pisang, Pepaya, Alpukat. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tempe Orek, Nasi Kuning, Kerupuk Asin, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis. 夕食: Nasi Putih, Telur Asin, ABC Saus Sambal . 軽食/その他: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Pisang, Salak, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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