2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1311 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 205.11g.
朝食: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Prata, Amoras. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Subway Tomate, Alface, Empanado de Berinjela. 軽食/その他: Patê de Atum, Vilma Biscoito Maizena, Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vilma Suco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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