2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1022 kcal
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脂質: 45.18g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 96.40g.
朝食: Gebirgsjäger Kochschinken, Edeka Feinster Fleischsalat, Edeka Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. 昼食: Spiegelei ohne Fett, Edeka Spinat, Salzkartoffeln. 夕食: Gut & Günstig Gurkentopf, Kaufland Kochschinken, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Butter. 軽食/その他: Innocent Direktsaft Clementine & Mandarine, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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