2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1195 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 97.67g.
朝食: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Сэн Сой Фунчоза, Яйцо-Пашот, Огурец (без Кожуры). 夕食: Сыр Моцарелла, Hortex Шампиньоны, Сельдерей, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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