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ok, einen Monat nicht gewogen und dementsprechend entspannter auf die Mahlzeiten geschaut + einiges nicht KETO konformes gegessen. Fast +2kg im Monat. ist nicht schlimm, bin ja nach wie vor unter meinen 85, jedoch eine spannende Beobachtung. Werde Februar mehr auf KETO konformes essen achten (normal ohne Sport) und da fällt das Gewicht erneut 🤗
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81.4 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1824 kcal
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脂質: 170.34g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 23.83g.
朝食: Brokkoli, Strauchtomaten, Ei, Kokosöl, Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert. 昼食: Heidelbeeren, Milsani Creme Fraiche, Natron, Ja! Gemahlene Mandeln, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Ei. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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