2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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823 kcal
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脂質: 19.25g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 113.10g.
昼食: Putih Telur Matang, Cedea Chikuwa, Yakult Probiotic Drink, Jeruk, Buah Naga, Jengkol, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Ayam, Nasi Putih, Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Cedea Crab Stick. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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