2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
2543 kcal
|
脂質: 109.85g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 316.42g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный, Cream Nuvo Сыр Творожный, Cream Nuvo Сыр Творожный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Good Food Манго Сушеное, Cream Nuvo Сыр Творожный, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Геркулес Монастырский, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. 昼食: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Авида Молоко 2,5%. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Cream Nuvo Сыр Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|