2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1497 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 206.35g.
朝食: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona Haltbare Vollmilch. 昼食: Onigiri. 夕食: Dampfnudel, Dampfnudel, Kimchi, ASIA Instant Nudeln Garnelengeschmack, Pochiertes Ei, Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Dampfnudel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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