2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1438 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 182.79g.
昼食: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти Отварные. 夕食: Кукуруза Вареная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фасолевый Суп. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Голден Яблоко , Белый Хлеб. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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