2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1240 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 94.83g.
朝食: Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Schinken (Extra mager), Brunch Paprika Peperoni, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). 夕食: Blumenkohlpüree, Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Krustenbraten. 軽食/その他: Simply Keto Schoko Muffin. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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