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Hammer, Geduld und Durchhalten zahlt eben doch aus. Danke für den Zuspruch der letzten Woche, jetzt bin ich wieder lieb mit mir 🤣😂🤣
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61.6 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1089 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 50.16g | 炭水化物: 160.39g.
朝食: Erdnüsse, Alnatura Haferflocken, Banane, Pink Lady Äpfel, Alpro Natur Ungesüßt. 昼食: Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot, Almette Kräuter 7% Fett. 夕食: Pellkartoffeln, Rapsöl, Salakis Feta Light, Rote Beete. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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