2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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910 kcal
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脂質: 27.11g | たんぱく質: 74.37g | 炭水化物: 90.49g.
朝食: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Zentis Pflaumenmus, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. 昼食: Бигус С Курицей (Gegarte Kraut in Tomatenpaste mit Hühnerfleisch), Bulgur (Gekocht), Spiegelei. 軽食/その他: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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