2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1169 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 153.55g.
朝食: Miód, Mleko (Mleko), Crownfield Musli Rodzynki i Orzechy , Kawa. 昼食: Astra Yerba Mate, Biedronka Tortilla Wraps. 夕食: Brokuły, Mięso z Piersi Kurczaka, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Szam Amm Zupa Tajska. 軽食/その他: Chleb Wieloziarnisty, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Kozel Piwo Ciemne, Kawa. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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