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Sehr verwundert, da ich die letzten beiden Tage doch sehr geschlemmt habe. Aber ich freue mich über jeden Verlust.
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71.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1358 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 62.41g | 炭水化物: 167.60g.
朝食: Rührei, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Chiquita Banane, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Haferflocken. 昼食: K-Classic Eistee Zero Pfirsich, Teriyakisoße, Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohl, Zwiebeln, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln. 夕食: Lidl Roggenbrot, Jeden Tag Gouda Holland, Philadelphia Doppelrahmstufe . 軽食/その他: Leibniz Keks'n Cream Choco, Choceur Alpenmilch Schokolade . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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