2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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832 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 78.14g.
朝食: Pastel de Queijo. 昼食: Pepino (com Casca), Acelga, Cenouras, Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela, Abobrinha. 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Brigadeiro, Torta de Frango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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