2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1305 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 139.34g.
朝食: Koffie met Melk, Koffie met Melk. 昼食: Aldi Melkchocolade, Kaas, Mandarijn, Milsani Yoghurt op Griekse Wijze met Perzik & Aardbei, Ei, Délifin Spekreepjes, Becel Smeerboter, Harde Broodjes, Aldi Sandwich . 夕食: Regalo Mayonaise Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ei, All Seasons Notensla , Aldi Kabeljauwhaasje. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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