2013年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 30日:
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453 kcal
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脂質: 9.97g | たんぱく質: 9.40g | 炭水化物: 83.52g.
朝食: Bruggen Мюсли с Фруктами, Сладкий или Горький Шоколад, Красная Цена Сушки Малютка, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Макароны Отварные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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