2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1652 kcal
|
脂質: 90.28g | たんぱく質: 107.25g | 炭水化物: 101.04g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Черемушки Хлеб Зерновик, Омлет Пуляр. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Милкавита Сыр Пармезан Делюкс, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Щедрые Особые Хлебцы с Паприкой и Чили, Vici Мидии Маринованные Копченые в Масле, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|