2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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782 kcal
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脂質: 33.75g | たんぱく質: 29.74g | 炭水化物: 95.12g.
朝食: Muz, Badem, Sütlü Kahve. 昼食: Elma, Kuru Kayısı, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Etli Taze Fasulye. もっと...
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336 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, Chloe - 33 分, Apple Health - 22 時間 57 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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