2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1396 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 102.76g | 炭水化物: 99.99g.
朝食: Honig, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Arla Kærgården Ungesalzen, Aldi Karottenbrötchen, Orangen, Edeka Räucherlachs, Rührei. 昼食: TAO Sweet Chili Sauce , Kokosmilch, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Karotten, Zucchini, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 夕食: Kokosmilch, TAO Sweet Chili Sauce , Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchini, Karotten, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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