2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1841 kcal
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脂質: 53.96g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 243.33g.
朝食: AH Kiemgroenten Mild, Danone Hüttenkäse , Volkoren Brood. 昼食: AH Kiemgroenten Mild, Danone Hüttenkäse , Wasa Volkoren Cracker. 夕食: AH Ijsbergsla, Santa Maria Taco Saus Mild, AH Tortilla Wraps (62g), AH Kipgehakt Naturel, HAK Kidneybonen Chili Schotel, AH Mexicaanse Roerbakgroente. 軽食/その他: Almhof Chocolade Mousse, Banaan, Mandarijn. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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