2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1303 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 164.81g.
朝食: Tre Mulini Pan Brioche, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. 昼食: Nostromo Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Italpizza Pizza 26X38 Prosciutto e Funghi, Moretti Birra Zero al Limone. 軽食/その他: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Buondì Buondì , Lindt Cioccolato Fondente al Peperoncino. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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