2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1032 kcal
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脂質: 52.99g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 61.18g.
朝食: Био Баланс Кефирный 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Крупные Кусочки. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Салат с Фасолью, Barilla Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, НК Сити Десерт Кофейный . もっと...
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週に8.4 kg増量中
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