2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
2192 kcal
|
脂質: 140.13g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 154.76g.
朝食: Bakalland Mieszanka Orzechów, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Złote Łany Olej Rzepakowy, Płatki Owsiane. 昼食: Carrefour Warzywa na Patelnię po Włosku , Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Pieczony Schab Wieprzowy. 夕食: Jabłko, Chleb Pszenno-Żytni, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony. 軽食/その他: Karkówka Pieczona, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Bakalland Mieszanka Orzechów, Płatki Owsiane, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|