2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1285 kcal
|
脂質: 56.07g | たんぱく質: 100.34g | 炭水化物: 89.52g.
朝食: Хлеб Зерновой, Гармония Сметана 20%, Холодный Кофе со Сливками, Миндаль Миндаль, Творог 9%. 昼食: Холодный Кофе со Сливками, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помело. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Минтай, Мистраль Киноа Вареная. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Йогурт Домашний. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|