2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
804 kcal
|
脂質: 32.67g | たんぱく質: 36.26g | 炭水化物: 88.73g.
朝食: Эдельвейс Тан Нор. 昼食: Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Белый Хлеб, Спело Зрело Компот из Вишни, Жареное Яйцо, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. もっと...
|
|
2132 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, 皿洗い - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 料理 - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|