2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1140 kcal
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脂質: 34.89g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 112.88g.
朝食: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Kaufland Delikatess Hähnchenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrot. 昼食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Milbona Quark 20%, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Kühne Rotkohl das Original, Wiesbauer Gebratene Putenkeule . 夕食: Chiquita Banane, Grapefruit. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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