2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1081 kcal
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脂質: 65.33g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 50.76g.
朝食: Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fish House Форель, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Магнит Грейпфрут , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Форель Слабосоленая, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. 夕食: Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Авокадо, Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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