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Guten Morgen meine Lieben 🥰 na das is ja wieder ein Aufstieg 😳 der Körper macht was er will und die Freundin die blöde Waage macht auch noch kräftig mit 😂😂😂😂 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀🍀
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104.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1393 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 117.04g.
朝食: Roggenbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Schwälbchen Quark 0,2%. 夕食: Schinken (Extra mager), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Dr. Oetker Frische Hefe , K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Penny Markt Reibekäse Leicht, Zwiebeln, Tomatenmark, Champignons, Gelbe Paprika. 軽食/その他: Milch 1,5%, Mineralwasser, Ei, Banane, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Backpulver. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
2021年 01月 31日 投稿者: Morgenmuffel2
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Ich weiß Ja woran es liegt 😬 wir hatten zwei Tage Reis mit Hackfleisch und Gemüse hab für zwei Tage gekocht 👨🍳 man möchte auch nicht auf alles verzichten es kommen auch wieder bessere Zeiten 🤗 bei dir auch 🍀🍀🍀🍀
2021年 01月 31日 投稿者: Ranger 1966
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Man muss sich auch mal was gönnen. 😉
Und Fleisch schlägt sich halt sofort aufs Gewicht nieder. 🤷♀️
Bei uns was es dann wohl gestern das Chili 🌶 😅
Trotz anderthalb Stunden Radfahrern. 🚴🏼♀️
Macht nix. Auch das muss sein ☺️
2021年 01月 31日 投稿者: Morgenmuffel2
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Es gibt leider immer mal wieder ein kurzes auf 🥺🤷♀️ oder es stagniert. Solange die Richtung stimmt und der Wille, ist alles gut. Wünsche dir weiter viel Erfolg. 🍀🍀🍀
2021年 01月 31日 投稿者: donaldina
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Guten Morgen, was solls, es ist halt so.😬🙋♀️☕🍀🍀
2021年 01月 31日 投稿者: schnorra
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So is es Schnorra man möchte auch nicht auf alles verzichten 🤗
2021年 01月 31日 投稿者: Ranger 1966
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2021年 01月 31日 投稿者: Levka...
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