2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1433 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 124.13g | 炭水化物: 86.64g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Соседи Бабка Картофельная с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Протеиновый Батончик. 昼食: Аливария Белое Золото, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 夕食: Рулет из Лаваша с Творогом. もっと...
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体重に変化ありません
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