2013年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 29日:
|
1430 kcal
|
脂質: 52.53g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 200.62g.
朝食: Maçãs Fuji, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas, Dannon Activia Yogurt. 昼食: Kiwi, Royal Gelatina Zero, Bauducco Torrada Salgada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Mozzarella de Búfala, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Cebolas, Cenouras, Alface Americana, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. 夕食: Maçãs Pink Lady, Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Bio2 Damasco + 7 Castanhas, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Branco, Maçãs Fuji. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|