2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 62.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1946 kcal
|
脂質: 83.07g | たんぱく質: 141.40g | 炭水化物: 157.81g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Орловский , Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Теремок Карамель, Greenfield Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. 夕食: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Отварной, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный . 軽食/その他: Семейка Озби Сушки Челночок, Апельсин, Дикси Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Семейка Озби Сушки Челночок. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|