2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
182.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
2067 kcal
|
脂質: 61.35g | たんぱく質: 149.33g | 炭水化物: 226.32g.
朝食: Гречневая Каша, Кофе с Молоком. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. 夕食: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|