2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1807 kcal
|
脂質: 45.25g | たんぱく質: 164.43g | 炭水化物: 189.23g.
朝食: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Äpfel, Gut für Dich Kochschinken, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Alnatura Flohsamen, Milram Gurken Quark, Frostkauf Schusterjungs, Möhren. 昼食: Kohlrabi, Agro Fresh & Frozen Gmbh Champignons TK, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kartoffeln, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eigelb. 夕食: Mandeln, Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 軽食/その他: Gut für Dich Kochschinken, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|