2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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3352 kcal
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脂質: 129.92g | たんぱく質: 209.54g | 炭水化物: 305.18g.
朝食: אופניימר Белый Шоколад, Myprotein Rolled Oats, Myprotein Pancake Mix Unflavored, MYPROTEIN Арахисовая Паста, Banana. 昼食: מעדני הגליל בשר בקר טחון, Olive Oil , יד מרדכי פומודורו, פסטpro פסטה סלנטאני, Carrots, Onions . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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